【牡蠣はアンチエイジング食材！？】

牡蠣には、豊富といわれる豚肉よりも
なんと3倍～5倍も含まれているのです。
亜鉛には様々な美容効果があり

まずは“皮膚の再生を促す効果”

つまり、肌荒れなどのトラブルを改善する効果が♪

また、硫黄を含んだアミノ酸も多く含まれているので
つるつるのお肌になれるとも言われています。

イオウの温泉に入ると、肌がスベスベになりますが
同じような効果があるのかもしれませんね。

その吸収を助けるのがクエン酸などに
代表される“酸”なのだそう。
たとえば、レモンを絞ったり、ポン酢で食べると
この亜鉛が吸収されやすくなります。

「海のミルク」と言われるほど栄養満点。

しかも、脂質が少ないので
胃がもたれたりカロリーを気にする必要が
ないのが嬉しいですね♪

女子は牡蠣を食べなきゃ損損！
美味しくキレイになっちゃう♪

男子は女子に教えてあげてねッ(^_-)-☆
女子の心が分かる！
モテモテになっちゃうかも♪

12月20日火曜日は
牡蠣小屋で、何かが起こる！！

楽しみにしていてください♪

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